とても寒かったし、ランチ時間近くだったのでお腹の中から温めている人も結構いましたね。

 

去年のお札をお返して今年の分を購入、今年は破魔矢と金竜の絵馬も買ってみました。

そして、名物の納豆をお土産に帰ってきました。

 

ちなみに自分は参拝に行ってもお願いごとはしません。年頭の参拝はいつも無事に1年過ごせた事のお礼と今年の目標と決めています。

お願い事が全てかなうなら苦労しませんよね。

昨年は東日本大震災、洪水、金融危機と散々な一年でした、今年はどんな１年になるのでしょうね、ガンバっていきましょう！

始めてのランナーや、何十回と参加している強者や、家族、学校の仲間、職場の仲間、友人、カップル等々、いろんな人達が同じコースをゴールを目指して走り続けるマラソンのスタート前の雰囲気、あの独特の空気が大好きだ。

 

朝5時のスタートの花火を合図に、テンションは全開！その気持を抑えながら自分のペースで楽しみながら走る事に集中する。

走り始めると、あ、このイルミネーション、あ、ここのお店のスタッフ、この通りなどと、また今年もここに帰って来たって気持で嬉しくなってくる。

 

夜明け前でも歩道からの応援も多く力をもらいながら走る事が出来るので身体がガンバリを見せてくる。

ワイキキビーチ付近の歩道ははもう途絶える事も無いような応援の列、列、列。

やがて夜明けを迎えると歓声がおこり、ランナーの皆さんカメラ片手にランが始まる。所々で「ハイ、チーズ」などとやりながら走れる大会なんて最高ですよ。

 

そんな中でもホノマラはボランティアがあってのマラソン大会だという。運営はモチロン、エイド、走った後の清掃にいたるまでとにかく様々なところでボランティアの方達に支えられていることを強く感じる大会。

とにかくアロハスピリッツをいたるところで感じる事が出来る、そんな雰囲気の中を走れる事でホントに幸せな気持になれる。

記録も大切かもしれないけど、どれだけの人から応援された？どれだけ応えた？どれだけハイタッチした？どれだけの人と一緒に走った？。。。。

そんな事がホントに大切な思い出になる大会です。

 

今回からはスポンサーにアディダスが協賛したので完走Tは当然アディダス製、オレンジ色がまぶしいナイスな完走Tでした。

そして、毎年身近な方からの心のこもった応援メッセージバンダナ！、これを肩からマントのようにつけてホノマラ走ってます。ホントに背中から押される感じで勇気もらえますよ。

 

また来年もホノルルに帰ってこよう！いつも考える。

今年で５回目となったホノマラ、毎年色々な出会いが待ってます。

今年はどんな出会いがあるのでしょうか？楽しみです。

毎年、同じコースを走っているといつもの場所にいつも応援してくださるファミリーがいたりして懐かしい感じがします、とは言っても自分が思ってるだけなんですけどね。

 

そして毎年探しているレディがいるんです、始めてのホノルル参加、後半走るのやっとで満身創痍の自分に声をかけてくれてキャンディを手渡してくれたキュートなレディ。

自分はボロボロで酷い状態、酷い顔していたに違いないのに、そして「Thank You!」の一言も絶え絶えだったのに。。

あの優しさが嬉しかったですね。

今年こそは見つけられるかと毎年復路のカハラ付近を通過するたびに思い出しては探しているんですけどね。

４，５年も時が過ぎたら見つけるのも難しくなりますよね、わかっていても、もう一度会ってみたいですね。

そして一言、今回こそはハッキリと「ARIGATO！」を伝えたいですね。

 

とにかく、ホノマラは南国リゾート地特有の明るい大会です、その魅力に魅せられて５年！

これからも参加していきたいですね～。

今では全く喫煙と縁も無く快適なに過ごしてます。

それが最近になって日々、タバコに苦しめられ始めました。

電車、呑み屋、路上などでやたらとタバコ臭が気になリ始めてしまいました、タバコの匂いで頭痛がしたり眼が痛かったりします。

家に帰っても着ていた服についた臭いが気になったりして、ガッカリすることもあります。

 

以前は自分もその原因を作っていたのかと思うと周りにご迷惑をおかけしていた事、痛感しました。

気になったので以前から近くにいたメンバーに尋ねてみたら、たいして気にならなかったとの事、人にもよるのかもしれませんけどね。

それじゃ、自分はなんでこんなに臭いが気になるし、頭痛までするのかと色々と調べてみたら、もともとタバコを吸わない人はさほど気にならない事もあるらしく、喫煙者が禁煙すると自分と同じような状況に陥ってしまう事があるらしいです。

それだけ毒性が強いって事なんでしょう、多分。

 

走るようになって禁煙して最近は快適な日々を過ごしていますが、あのまま喫煙を続けていたら今のように楽しく走る事も出来ないだろうし、健康的にもどうなっていたかと思うとぞっとしました。

そういえば、最近は社内でも喫煙減ってきたみたい、特に禁煙にはしていないんですけどね。

 

喫煙者の皆様、あなたの知らない所で迷惑をかけて恨まれているかもしれませんよ、ご用心、ご用心。

先日までの大嵐から一転、最高気温24度という、さわやかな秋晴れを通り越したまた過酷な大会となりました。

そういった中を走るからには水分補給が実に大切で大会関係者ボランティアの方、MCの方も何度も水分補給について注意を促してました。

それでも何度から救急車が出動したようでトラブルにあったランナーもいたようです。

で、自分は昨年の自己新を更新した大会なので今年も！と意気込んで走りだしたのですが、なかなかペースを安定出来ずに最後までガンバって走った～って感じでした。

 

それでもフィニッシュ後はラン友と生ビールでカンパーイ！これが最高に旨いっ！

そしてこのビアが今回の反省点となってしまったようです。

帰りの電車の中で、突然めまいがして汗がダラダラ～。立っていられずに電車を降りて涼しい場所でしばし休憩。仲間から一口羊羹を頂いて水をのんだらなんとなく復活！

 

いつもならフィニッシュ後は水分を十分に採ってからビアで乾杯だったのですが、今回はあまりの暑さで身体が水分を受付なかったのかもしれません。

そこへ冷たい生ビールの誘惑に負けて、一気に身体へ入れたのが失敗、エネルギ－も使い果たした状況だったのでなおさらだっかもしれません。

 

始めての経験でしたが、これが走っている最中に起きているのかと思うとぞっとしました。

たとえ、夏場の大会でなくても身体を潤していないと危険だということ身をもって体験しました。

 

ランニングシューズの買い替え時って色々と諸説があるようで、つい迷っていると買いそびれて限界にきたら買い替えってことが多い。

 

以前も、どうも脚の故障が続くのでシューズ持参でショップに行ったら一言「寿命ですね」って。

脚が痛い、痛くないの問題じゃなくて、このシューズでは故障しますと言わんばかり。

で、今回はボチボチソールのヘリ具合も良い感じ（笑）なのでショップへ出かけてきました。

 

流石に昨今のブームのせいかデザインもオシャレなシューズが多い。

その中でも目を引いたのはアディダスのホノルル・マラソン仕様！今年からホノマラのスポンサーなんですよね。

今履いているシューズと同じモデルの特殊カラーバージョンらしい、この特別とか特殊とか限定とかって言葉に実に弱く、もう心の中ではご購入決定！でもせっかくなので、他のシューズも試してみたりして結果、最初の思惑どおり特別版を迷わずゲットしました。

 

で、本日はラン友と新しいシューズでのんびりとLSDがてら、いつものコースから見える公園まで走ってきました。

やっぱり新しいシューズは気持良いですね～、いままでのすり減ったシューズとは履き心地が全然違いました。

おかげで楽しくユルランできましたとさ。

 

前日までの雨模様からは信じられない程の天気、というより１０月だというのに真夏なみ？の暑さ。

 

そんな暑さの中、１万人以上のランナーが走るって凄い事ですよね、しかも河川敷ですよ。

自分は、故障者リストから出てリハビリ中の、９月に参加した越後湯沢での大会の影響がまだ残っているようなる状態でレッツゴー！

 

前半は良い感じで走れて無事に折り返し「良いよ～な」どと浮かれていたら突然脚がストップ。

汗がダラダラ、エイドで水分補給しても追いつかない感じで、超スローランに変更。

 

周りをみると同じような状況のランナーも散見、どうやら暑さにやられたらしい、あわせて朝ごはんはおにぎり１個が災いしたのか、ガス欠？ついにウォーキング集団に入ってしまった。。。。

救急車両がコース内に入ってきたり、救護メンバーがペットボトルを持って走っていたりと真夏のレースのような雰囲気。

中にはコースの真ん中で救護されているランナーも現れる始末。これは明らかに熱中症！

恐らく３０人程度は倒れているランナー見たような気がする。

 

それを見てしまうと、ムリしちゃいかんよと声が聞こえてくる。

ムリしちゃいかん＝つらかったら楽になればって論理が生まれる、

結局歩き出すという嬉しくない方向に身体が行ってしまった。

 

ゴールまでの後半をユルユルラン、ウォーキング、エイドで水分補給を繰り返しながら残り２キロまで到着。

不思議にここまでくるとギャラリーが多くなるせいか元気が出てくる。

でも、ここでのガンバリで倒れるランナーも結構多い事も事実。それでも今まで動かなかった脚が動き出し何とかフィニッシュ。

 

ゴールすればもう気分は爽快！仲間と讃えあってあとはビアで反省会、最高でした。

来年は開催日程を変更するらしいとの噂もちらほら出ていた季節ハズレの夏日の中で大会でした。

定員を超えるお申込みがあり厳正なる抽選を行いましたところ、

誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。

 

こんな冒頭で始まる残酷なメールをまた今年も頂いてしまいました。
誠に残念って残念なのはワタクシです！

昨今のランニングブームのヒートアップは凄いですね、当選の確率１０倍近いって事ですから運がよければって事ですか。

自分は２００９年に運よく当選、走る事が出来たのでまだ諦めも付きますが何年も連続でこの虚しいメールを受信しているランナーがどれほど多い事でしょう。

 

しかも、去年からチャリティ枠なるものが出来たので、お知らせの最後にはチャリティ１０万円以上でのランナー募集要項が掲載されてました。。
http://www.tokyo42195.org/2012/tsunagu

 

最近は大会のエントリーもあっという間に閉めきってしまうみたいで、深夜にエントリー開始する大会などは、朝起きた時には既に定員で締切なんて事も少なくないらしい。

自分は比較的締切のゆるい？人気がない？大会へのエントリーが多いせいか忘れていなければなんとかエントリー出来てはいますが。

 

ランナーが増えてくるのは良い事なのかもしれませんけど、皇居ランで指摘されているのマナーもふくめ、色々と問題が起きてしまうのは残念な事だなぁなどと考えてみました。
あぁ、それにしても東京は残念。。。。。。。次回に期待しようって１年以上先の話だよ。

ハーフマラソンとはいえ、標高差が250mあるということで上りが結構厳しいと噂の大会です。

 

これがシーズン開始の大会だというのに、７月の後半にアキレス付近を痛めてそれ以降はRESTの日々。。。

やっと今月になってボチボチとリハビリランを開始したばかりでの参加となってしまいました。

 

今回はラン友総勢１１名での参加とあって盛り上がり必至。

東京駅を始発の上越新幹線に乗り込んでいざ越後湯沢までGO!

本来ならここで缶ビールで一杯ってところですが本日はマラソン大会なのでゴールするまでビアはお預けです。

 

陽射しが強く朝の寒さと比べたら大変な暑さになりそうな陽気の中、いざスタート！

自分は故障明けなので、のんびりと景色を見ながらユルランでスタート。

 

それでも延々と続く上り坂では気持の余裕がなくなりマジモードでひたすら足を運ぶ事の繰り返し。

最初は聞こえたおしゃべりも６ｋｍ近く登ったころには静けさの中、ランナー足音だけ。。。

苦しい、キツイ～、でやっとエイド発見！水を補給してまた軽い上り。

 

と、突然下り坂に。ところがこの下りが延々と続く続く。。。

転がり落ちるように下って行くとやがてスタート地点を通りすぎて、温泉街へ。

さすがに温泉街、応援も一段と多くなり、ありがたい限り。

しかし、足は強烈な上り、下りで結構つらい。。。。
 

歩きたい、でも応援されると歩けない。。。人気の減った所で歩いて体制を整える。
ちっとも恥ずかしい事では無いのですけどね。
 

故障明けの足はまだ動きそう！応援に助けられながらなんとかゴール！
いつもゴールの瞬間は達成感で最高の気分です。

 

そのあとはラン友と近くの温泉で延々と反省会～。

故障明けのシーズン開幕戦は、自分では合格点の愉しい大会でした。

 

その間に2度ほど軽く走ってみたもの、やはり痛みがあるので休足続行！

 

痛めると2～3週間程度は安静にしているので今回はちょっと長目です。

いつもは走ってリハビリって感じなんですが、ここで痛めると秋からのシーズンに走れなくなる可能性があるのでジット我慢。

 

で、その間は何してるかっていうとひたすら筋トレ＆ビール呑んで肝臓鍛える肝トレ（笑）。

その成果はどこに現れるのかは全く不明です。

 

それにしても昨今のランニングブームは凄い！早朝から夜中までランナーを見かける事が珍しくなくなりました。

でもやりすぎは危険です、身の丈にあった走り方しないと自分と同じ憂き目にあいますよ。

まだ残暑も厳しいので熱中症も注意、水分不足で具合が悪くなること少なくないですからね。

 

なんか、走っていないのでブログもストップ、やっぱり走る事でモチベーションが上がるのは事実かも。

 

 

しかし今回は原因がわからない、大抵は走っている最中にヤッた！って判るんですけどね。

ウェブサイトや雑誌とか見てもだいたい同じような事が書いてあるんです。

結果的にはオーバーユース、シューズの劣化、走るフォーム等々が原因らしいです。

となると今回はシューズかなぁ？以前も足首痛めて結局シューズが原因だった事あるし、今のシューズもボチボチ替え時かとも考えていたんですけど、ついまだ大丈夫って勝手な判断で履いてしまってるんですよね。

 

これでまた、走れない事に不安になってある程度復活するとガンバリ過ぎてまた壊す！こんな事の繰り返しの日々。

いい加減に学習出来ないものなんでしょうか、自分の事なのに半ば呆れてます。

 

でも、痛めるたびに復活すると強くなるもんなんですよね、これが。

以前、大会に参加して脚がボロボロになった時に一緒だった方が、一度壊してしまうと強くなるって話していたのを思い出してます。その時はとんでもない事言う方だなぁと思ってたんですけど、確かに強くなるって事あるんですよね、不思議な事に。まぁ、壊れるにも限度ってもんがあるんでしょうが。。。。

 

これからもなるべくなら故障しないで走り続けたい、ガンバろう！

とりあえずは休足、休足。接骨院行って脚みてもらおう、あとはランシューズ検討するか。

 

確かに参加者はこの仮装では走れないよねってコスチュームのランナーが大勢、団体で参加してましたし。
そんなわけで、てくてくと仮装団体を楽しみながら走っていくとあっと言う間にエイドが！なんとこの大会はハーフ（約２１キロ）の間に約２７箇所の水分補給用のエイドがあるんです！

 

もっとも、最高気温３５度と発表された暑さですから水分の補給はとても大切なんですが、流石に直線では次のエイドが見えるというのも妙な気分でした。

 

嬉しかったのは町全体が応援してくださっているのがバッチリ伝わってきた事、老若男女、町中の人が家の前から応援してくださり、所々では、楽器の演奏、コーラス、太鼓等々、そして、自前の野沢菜、梅干、きゅうり、麦茶、オレンジ、とうもろこし、ジュースをふるまってくださったり。。。。とにかく凄い応援、サービス体制でした。

 

さらに驚いたのはコース、ひたすらせまい山道、田んぼの畦道、河原のデコボコ砂利道、家の軒先、ぶどう畑の農道？、町の裏通りと、バラエティに富んだコース設定で、少し走るとエイドで休憩を繰り返しながらの愉しいランでした。

 

そして究極は小布施ワイナリーエイド！なんとワインが呑めるんです。まだゴールまで７キロ程度あるにもかかわらず皆さんワインを楽しんでました。モチロン自分も頂きましたよ。

 

そんなこんなを繰り返しながらゴールへたどり着くと「おもてなし処」なるテントがあり、フルーツ、水、とにかく大量のスイカをボランティアの方々が配っていて、乾いた身体には最高でした。

 

こんなのどかな大会、ほんとに初めてで愉しかったです。

小布施町の方々、ボランティアの方々、ほんとに愉しい大会ありがとうございました。

炎天下の中応援してくださったおばあちゃん、おじいちゃん、熱中症大丈夫でしたでしょうか？走っていて心配でした。

小布施ワイナリーエイドは大人気でした。

今宵もホロ酔い気分での帰り道にランナーさんを見かけたので思わず、「ナイスラン！」って親指でガッツポーズ向けたらニッコリと笑顔で応えてくださいましたよ。

なんかホノボノとした良い気分で帰れました。

 

以前、夜間のランニングの時にすれ違った初対面のランナーさん

1週目　お互いに相手を観察

2周目　視線を交わす感じ

3周目　目でなんとなくご挨拶

4周目　笑顔でなんとなく会釈

5周目　声に出してさよなら、お疲れ様のご挨拶

 

うーん、素敵な出会いだった、普通に街の中で出会ってもこんな事は多分無いなぁと。

あまり物事を考えないで走っているのでなんとなく視界に入ってくる人、モノって意外に覚えていたりするもんなんですよね

 

なんか、走っている人で意外にどこかで繋がってるなぁなんて考えてみました。
それにしても最近暑い、走った後の水分補給必須ですね、その後は当然お決まりのビアです、最高！

実はこれ、耳の事なんですよ、モチロン形じゃなくて聴く態度の事なんだそうです。
 

巻貝は、クルクルと奥までキチンと入っていくので良く伝わる、よく聴く。

竹輪は、穴があいているので右から入って左へ抜ける、つまり聴き流してしまう。

ハンペン、これ面白いです。ハンペンって耳にペタってつけたら何も聞こえない。

つまり人の話しを聴かないって事だそうです。

 

物事を聴く事については色々と諸説がありますが、今回のは聞いてすぐ気にいってしまいました。モチロン巻貝でお話を聴きましたよ。

 

ともあれ、人の話しは良く聴くって事大切ですよね。もっとも時と場合によっては竹輪、ハンペン耳になることもありますけど。そういう時って多分時間をムダにしているかもしれませんね。

教えてくださった方、大勢の前でお話する機会が多い方なので、聴いている人がどんな耳で聴いているのかわかるそうです、大切な話を聞くときは「巻貝」ですね。

果たしてポロシャツ、アロハ、短パン、ジーンズのビジネスマンの通勤スタイルを見かけた事あるかな？

 

心当たりが無いような、というよりホントにいるのか？と思ったりしていたらどこぞのお役所では短パンやら、アロハで仕事をしている様がニュースになったりしていた。

お役所の方はいざしらず、実際は真夏でもスーツ片手のビジネスマン見かけますよね。

 

そもそも、エネルギー不足の対策とは言いながらも、服装で改善されるのでしょうか？

そりゃ、ネクタイをはずすとか、シャツを半袖にするとか、ジャケットはナシとか、色々と暑さ対策はあるでしょうけど、ビジネスシーンにポロとか短パンはありなのか？エネルギー不足の対策となるのでしょうか。

 

それぞれの企業でそれぞれのビジネスシーンにあった服装があるべきで、スーツ、ワイシャツがメインのシーンにポロシャツ、チノパン、短パンはどうなんでしょ？って感じがしました。

お腹周りがポッコリ出た中年のお偉いさんと、体型のスマートな若者が同じような服装でいたらどう見えるんだろう。。。と考えるとぞっとしますね。

 

そんな服装で呑みにでも行ったらどうなるんでしょね、考えたくありません！

モチロンセンスの良いオジサマもいるとは思いますが、普段からカジュアルウェアを着こなしていないオジサマには少し頑張ってるな感がただよってしまうのではないでしょうかね。

 

とは言ってもチームBTは年中スーパーカジュアルビズなんですけどね（笑）

それはそれで皆さん色々と苦労もあるようでスーツに戻ったメンバもいます、

何故かってカジュアルウェア良い物着てますから、スーツのほうが安心して仕事が出来るらしい、流石です！