ランと記憶力の素敵な関係

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[ 2010年5月30日 19:59 ( RUN ) ]

ここ数年、ランニングが一大ブームとなっています。

軽く走ることを楽しむファンランナーから、マラソン大会などに出場する目的で

日々鍛えているアスリート系？ランナーまで、楽しみ方は人それぞれ。

しかしどういう楽しみ方であれ、最終的には「走ると気持ちいい」という感覚は、

ほとんどのランナーに共通していることかと思います。

さらにランニングをすることによって得られる喜ぶべき事が、脳内にまで・・・

なんてことが、言われているようです。

実はマウスの実験で、走っているマウスの脳内の記憶力をつかさどる「海馬」の

脳細胞が増加しているというのです。基本的に脳細胞は大人になってからは増えないと

言われていますが「海馬」だけは別で、新しい脳細胞が日々誕生していることがわかっ

ています。その脳細胞が走ることによって増殖するというのは驚きですよね。

つまり、走る事は身体を鍛えるだけでなく、記憶脳も鍛えることになるわけです。

走った後のビールが美味しいだけでなく記憶力まで高めてくれる、なんて素晴らしい事

でしょうね。という事で、私はまだまだ走り続けますよ。