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TOPページ > RUN > 健康ってなんだっけ？
[ 2009年11月15日 21:50 ( RUN ) ]
最近、インフルやら、なにやらと健康上、嬉しく無いモノが流行っていますが、
身体の健康を維持するためには、まず病気を「予防」することだと言われています。
ところが、実際はそのほとんどが、自らが招いて起こる病気のようです。
そしてその影響は企業人であれば自分のみならず、同僚、会社、ユーザー、そして社会全体へ及びます。そんな事は無いと思っていると要注意ですね。
不摂生な生活、あるいは食習慣によって、結果として自らが命を縮めているのが現実なんだそうです。
場合によっては、表に出るまでに長い時間がかかるので、自覚症状が出た時には、もう治療が手遅れとなってしまう事も少なくないようです。（これって現実ですよね）
悪い習慣で、健康が損なわれていくのを放置していてはいけませんね。
出来るだけ、正しくない生活習慣、食習慣は断ち切って、健康に良い食生活と十分な運動に心がけることが、大切なんだと最近痛感しています。（うーーむ、自分の言葉とは思えない！）
ちなみに1ヶ月近いRESTのおかげで脚はだんだんと復活してきました。
良かった、これからは気をつけねば。